Een stevige basis creëren
Een goede fundering is de sleutel tot elk helingsproces. Of je nu bezig bent met het verwerken van trauma of zware emoties, het verminderen van histamineklachten of het ondersteunen van je lichaam bij ontgiften – je fysieke lichaam moet voldoende kracht en stabiliteit hebben om dit proces te kunnen dragen.
Wat ik daarmee precies bedoel
Tijdens elk soort helingsproces wordt er veel gevraagd van je lichaam. Of je nou fysiek of emotioneel aan het helen bent, je lichaam moet dit wel kunnen opvangen. Anders loop je het risico dat heling stagneert en je langere periodes veel fysieke klachten ervaart.
We willen vaak gewoon zo snel mogelijk van onze klachten afkomen. En dat is begrijpelijk. Ik heb dat zelf ook wel ervaren. Ik kwam achter tal van verschillende oorzaken van mijn klachten en daar wilde ik dan ook zo snel mogelijk weer vanaf. Met een kuur, met een protocol of met een therapeut die je begeleidt.
Maar al deze processen vragen ook wat van je lichaam. Ontgifting maakt veel los in je lichaam maar ook het verwerken van emotionele patronen kan van alles losmaken. Dit wordt heel vaak onderschat en kan leiden tot stagnatie in je helingsproces. Een goede basis zorgt ervoor dat je deze processen veel beter aankan en echt kan helen.
Tijdens elk traject kijk ik daarom samen eerst met jou naar jouw basis: het ecosysteem of ‘’het tuintje’’ van je lichaam.
Als dat tuintje gezond, in balans en in rust is, kan het vanzelf beter omgaan met ziekteverwekkers maar ook met emotionele processen waar je misschien doorheen gaat.
En je zult ook merken dat als je hieraan gaat werken je vanzelf gaandeweg steeds meer los gaat laten, zowel fysiek (als in ontgifting van afvalstoffen) als emotioneel.
Als je in de toekomst weer eens in aanraking komt met iets dat belastend of stressvol is voor je lichaam, dan kan je het nu makkelijker aan.
En als die basis stevig staat, wordt er ook ruimte gemaakt voor de diepere lagen van heling. Dat is waar het echte werk begint.
De basis vormen gaat (ongeveer) zo
Stap 1. Ontspaning van je zenuwstelsel
Dit is prioriteit nummer één — en ja, het komt vóór voeding, supplementen of detox.
Waarom?
Omdat als je lichaam vastzit in een 24/7 vecht-of-vluchtmodus je dan sowieso niet kan genezen.
Zelfs niet als je perfect eet of je je perfecte leefstijl naleeft.
Leren hoe je je parasympathische (rust en vertering) zenuwstelsel activeert is de basis van alles.
Je ontvangt tools om met stress om te gaan en we kijken hoe we je uit de overlevingsmodus kunnen krijgen, zodat je lichaam alle ruimte krijgt om de volgende processen goed aan te kunnen.
Stap 2. Voeding & supplementatie
Daarna gaan we aan de slag met de fysieke basis. Je leert o.a. wat goede voeding is voor jou, hoe je jezelf het beste hydrateert en welke voedingsstoffen je misschien nog aan moet vullen.
Dit is waar we je lichaamstekorten aanvullen, je cellen voeden en je lichaam de hulpmiddelen geven die het gemist heeft.
Stap 3. Leefstijl optimalisatie
We kijken naar hoe we jouw leefstijl beter aan kunnen sluiten op jouw zielspad én kijken o.a. ook of jouw leefomgeving wel gezond voor je is.
Al deze zaken dragen bij aan hoeveel rust je zult hebben gedurende een dag. Als jij in een onrustige of ongezonde omgeving woont, of eigenlijk niet doet waar jij nou echt blij van wordt, dan zal dat invloed hebben op jij je voelt.
Stap 4. Openen van je ontgiftingspaden
Als je ontgift maar je ontgiftingsorganen werken niet optimaal dan worden de afvalstoffen steeds weer opnieuw opgenomen door je systeem. Je kunt dan sneller last krijgen van pijn, emotie en meer vermoeidheid. En dat is niet nodig. Daarom is het essentieel om eerst je ontgiftingspaden volledig te openen: door de gal(blaas)stroom te verbeteren, lymfedrainage te stimuleren en de leverfunctie te optimaliseren. Daardoor kan je lichaam alles op een natuurlijke manier beter loslaten.
Stap 5. Verminderen van blootstelling aan toxines
Als laatste op de lijst — niet omdat het onbelangrijk is, maar omdat het overweldigend kan zijn als je dit als eerste probeert aan te pakken.
Zodra je de basis onder de knie hebt, kijken we naar dingen die jouw lichaam kunnen belasten. Zoals zware metalen, parasieten, schimmels, ontstekingen, waterkwaliteit, luchtkwaliteit in huis of huishoudproducten die je gebruikt. Alles om zo de blootstelling aan toxische stoffen te verminderen, zodat je lichaam het minder zwaar gaat hebben in de toekomst.
